Bien être : Méditations, Yoga
A emporter : son tapis + coussin (qui facilite l'assise) + couverture selon ses besoins.
Description : Yoga intégral qui peut aider à MIEUX VIVRE AU QUOTIDIEN.
Pratique accessible à tous :
auto-massages, assouplissements
postures simples et enchaînements
exercices de Qi Gong, en phase avec chaque saison
travail du souffle - relaxation - intériorisation.
P.A.F. : par trimestre.
Pour tout renseignement et inscription : Marie-Christine Demaret-Méaux
Rue des Nobles 85 à 5003 St-Marc
Modestine : Les murmures de l'âne
Se connecter à soi ou à l'autre avec l'aide de l'âne.
Modestine propose des activités sensorielles, motrices et relationnelles accompagnées par les ânes, ces animaux sensibles et facilitateurs de relation. Maud
Quels objectifs ?
Thérapeutiques, éducatifs, pédagogiques, ludiques ; travail des aspects sensoriels, moteurs, relationnels, toniques, affectifs, émotionnels ; bien-être, dépassement de soi, ...
Pour qui ?
Grâce à sa polyvalence, l'âne est adapté à tous et s'ajuste à chacun sans restriction. Enfants, ados, adultes, personnes âgées ; avec ou sans handicap ; particuliers ; institutions, groupe, individuel, ...
À l’attention de toute personne intéressée (excepté enfants) par une pratique d’assise immobile, ponctuée par quelques mouvements doux.
Chacun peut participer à 1 ou plusieurs séances au choix. Pas de pré-requis.
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Matériel : son matériel de méditation si on en a , dans le cas contraire, des chaises seront à disposition
Tenue décontractée, chaussettes, éventuellement un petit pull
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Arriver 5 minutes à l'avance pour commencer à l'heure
Le samedi 4 juillet de 9h30 à 10h30
Le jeudi 9 juillet de 9h30 à 10h30
Le jeudi 16 juillet de 17h à 18h
Le samedi 25 juillet de 9h30 à 10h30
Le dimanche 2 août de 9h30 à 10h30
Le dimanche 9 août de 9h30 à 10h30
le prix de la séance : 8€