Bien être : Méditations, Yoga
A emporter : son tapis + coussin (qui facilite l'assise) + couverture selon ses besoins.
Description : Yoga intégral qui peut aider à MIEUX VIVRE AU QUOTIDIEN.
Pratique accessible à tous :
auto-massages, assouplissements
postures simples et enchaînements
exercices de Qi Gong, en phase avec chaque saison
travail du souffle - relaxation - intériorisation.
P.A.F. : par trimestre.
Pour tout renseignement et inscription : Marie-Christine Demaret-Méaux
Rue des Nobles 85 à 5003 St-Marc
Massage, sophrologie, relaxation et yoga
Les petits soufflons, c'est quoi ?
C'est moi, Audrey, éducatrice spécialisée dans le bien-être, la massothérapie, la sophro-pédagogie, la relaxation et en formation pour devenir professeur de yoga
Je pratique divers massages, tels que le bien-être, le D-stress, le massage assis, le massage femme enceinte, bébé, parents avec son enfant, circulatoire,...
Grâce à ma formation de Yoga , j'axe ma pratique sur la respiration, le travail du corps, la détente et le lâcher prise.
Je reçois chez moi à Saint-Marc mais je peux aussi me déplacer chez vous, en ASBL, dans des sociétés qui souhaitent prendre soin des travailleurs.
N'hésitez pas, contactez moi et nous trouverons ensemble la formule qui vous conviendra le mieux.
Au plaisir de prendre soin de vous et de ceux que vous aimez.
Audrey Debienne : Massothérapeute et thérapeute psycho corporelle.
Modestine : Les murmures de l'âne
Se connecter à soi ou à l'autre avec l'aide de l'âne.
Modestine propose des activités sensorielles, motrices et relationnelles accompagnées par les ânes, ces animaux sensibles et facilitateurs de relation. Maud
Quels objectifs ?
Thérapeutiques, éducatifs, pédagogiques, ludiques ; travail des aspects sensoriels, moteurs, relationnels, toniques, affectifs, émotionnels ; bien-être, dépassement de soi, ...
Pour qui ?
Grâce à sa polyvalence, l'âne est adapté à tous et s'ajuste à chacun sans restriction. Enfants, ados, adultes, personnes âgées ; avec ou sans handicap ; particuliers ; institutions, groupe, individuel, ...
À l’attention de toute personne intéressée (excepté enfants) par une pratique d’assise immobile, ponctuée par quelques mouvements doux.
Chacun peut participer à 1 ou plusieurs séances au choix. Pas de pré-requis.
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Matériel : son matériel de méditation si on en a , dans le cas contraire, des chaises seront à disposition
Tenue décontractée, chaussettes, éventuellement un petit pull
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Arriver 5 minutes à l'avance pour commencer à l'heure
Le samedi 4 juillet de 9h30 à 10h30
Le jeudi 9 juillet de 9h30 à 10h30
Le jeudi 16 juillet de 17h à 18h
Le samedi 25 juillet de 9h30 à 10h30
Le dimanche 2 août de 9h30 à 10h30
Le dimanche 9 août de 9h30 à 10h30
le prix de la séance : 8€